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31 Cook-Ahead-Eiergerichte, die das Frühstück zu einer Breeze-Diashow machen

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Lass dich vom Frühstück nicht stressen, benutze diese einfachen und leckeren Rezepte, um deinen Tag richtig zu beginnen

Eier sind eine wunderbare, vielseitige Zutat und sorgen für ein wunderbares Frühstück, das Sie bis zum Mittag überdauern kann. Da sie sowohl proteinreich als auch aromatisch sind, ist es immer eine gute Idee, Eier zum Frühstück zu kochen.

Wir haben eine Reihe von Eierrezepten zusammengestellt, die Sie satt machen und Ihnen Energie geben, ohne Ihre wertvolle Zeit zu verschwenden. Egal, ob Sie in einem Büro arbeiten, zu Hause bleiben oder mühelos eine Menschenmenge füttern müssen, wir haben das perfekte Rezept für Sie! Also mach weiter, stöbere in unserer Liste mit Eierspeisen (sorry, ich konnte nicht widerstehen) und beginne deinen Tag mit etwas Leckerem.

Eier sind eine wunderbare, vielseitige Zutat und sorgen für ein wunderbares Frühstück, das Sie bis zum Mittag überdauern kann. Egal, ob Sie in einem Büro arbeiten, zu Hause bleiben oder mühelos eine Menschenmenge füttern müssen, wir haben das perfekte Rezept für Sie! Also mach weiter, stöbere in unserer Liste mit Eierspeisen (sorry, ich konnte nicht widerstehen) und beginne deinen Tag mit etwas Leckerem.

Frühstücksmuffins mit Speck und Ei

Bagel- und Chorizo-Eierauflauf

iStock

Hier ist ein köstlicher, herzhafter Brotpudding, bei dem Bagels anstelle des häufiger verwendeten geschnittenen Brotes verwendet werden. Bereiten Sie diesen Auflauf einen Tag vor dem Verzehr zu und backen Sie ihn einfach etwa 45 Minuten lang, um ein köstliches Essen mit minimalem Aufwand zu genießen.

Gebackene Eierbecher mit Tomaten, Spinat und Prosciutto

Diese proteinreichen gebackenen Eier sind einfach zusammenzustellen und erfordern keine besonders speziellen Zutaten. Sie können sie ganz nach Ihrem Geschmack zuschneiden und im Handumdrehen ein leckeres Frühstück zubereiten! Die Förmchen am Vorabend mit allem außer dem Ei aufstellen, dann morgens einfach ein Ei darauf schlagen und 20 Minuten backen. Es könnte nicht einfacher sein!

Osterschinken, Spargel und Tomatenschichten

Reservieren Sie diese leckeren Schichten nicht nur für Ostern. Es ist voll von großartigen Zutaten wie Schinken, Käse und Spargel, die leicht durch alle Geschmacksrichtungen ersetzt werden können, die Sie bevorzugen und die Saison haben. Sie können diese nach dem Kochen ganz einfach in Portionen schneiden und einzeln einfrieren, um sie für ein einfaches Frühstück unter der Woche aufzuwärmen.

Karamellisierte Schalotten-Pilz-Quiche

Chili-Käse-Ei-Auflauf

Crock-Pot-Ei und Brokkoli-Auflauf

Crock Pot Huevos Rancheros

Einfacher Frühstücksei-Auflauf

Ein weiterer köstlicher Frühstücksauflauf, der voller leckerer Zutaten wie Pilzen, zerbröckelter Wurst, Paprika und Zwiebeln ist. Machen Sie es am Vorabend und lassen Sie es im Kühlschrank, bis Sie es etwa eine halbe Stunde lang im Ofen garen können.

Easy Overnight Tortilla Strata

Einfache Gemüse-Frittata

Eier Benedict Auflauf

Dies ist eher ein Rezept für die Montage im Voraus als ein Kochrezept, also machen Sie es am Wochenende, wenn Sie die Zeit haben, aber vielleicht nicht die Energie, um ein herzhaftes und köstliches Frühstück zuzubereiten. Dieses Rezept kombiniert die beliebten Geschmacksrichtungen von Eiern Benedict zu einem einfach zuzubereitenden Ein-Gericht-Auflauf. Kochen Sie alles, was Sie für die Zubereitung brauchen, am Vortag und bauen Sie es einfach am Morgen zusammen und kochen Sie es.

Frühstückspfanne mit Eiern und Gemüse

Thinkstock

Eiweiß-Frittata mit Ziegenkäse und Spinat

Eiweiß-Frittata mit Salbei-geschmortem Lauch und sonnengetrockneten Tomaten Rezept

Gefrierfreundliche Frühstückssandwiches

Gefrierschrank Frühstück Burritos

iStock

Florentiner Eier und Speck in der Mikrowelle

Mini Quiches aus Grünkohl und Brokkoli ohne Kruste

Mini Quiche Lorraine Kekse

Um diese im Voraus zuzubereiten, mischen Sie die Eimischung und bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Öffnen Sie morgens einfach eine Kekstube und verwandeln Sie sie in kleine Nester für Ihre Eier. Sie brauchen weniger als 25 Minuten zum Kochen, es lohnt sich auf jeden Fall für heiße, flockige Frühstückskekse, findest du nicht?

Mini-Eiweiß-Muffins

Sie werden keine Entschuldigung haben, das Frühstück auszulassen, wenn Sie diese kleinen Eiweiß-Muffins machen. Eine perfekte Kombination aus Protein und Gemüse – und mit nur 50 Kalorien pro Muffin muss man zum Frühstück nein sagen.

Prosciutto-Parmesan-Quiche

Mini-Wonton-Eierbecher

Diese Wan-Tan-Eierbecher sind außen knusprig, innen flauschig und mit Pilzen und Kirschtomaten beladen. Bewahren Sie sie im Kühlschrank auf und erhitzen Sie sie in einem Ofen, um die knusprige Wan-Tan-Schale wieder knusprig zu machen.

Paleo Baked Egg Muffins

Kartoffel-Schinken-Mini-Frittatas

Slow Cooker Speck-Käse-Quiche

iStock

Slow-Cooker Spinat und Schinken Frittata

iStock

Mini-Quiche mit Spinat, Brie und Speck

Süßkartoffel-Hasch mit karamellisierten Zwiebeln, Wurst und Eiern


20 Gefrier-Frühstücksmahlzeiten

Veröffentlicht: 13.01.2017 · Geändert: 18.09.2020 von Ginny · Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten.

Jetzt, da Sie Frühstücks-Gefrier-Mahlzeiten abgedeckt haben, sollten Sie sich die große Liste der einfachen Ideen für das Abendessen ansehen!

AKTUALISIERT am 20.12.2019! Wer möchte den Morgen einfacher machen? Ja! So ziemlich jeder von uns! Der Morgen ist in der Regel der stressigste Teil des Tages. Nehmen Sie eine Aufgabe von Ihrem Teller und gewinnen Sie wertvolle Zeit am Morgen, indem Sie Ihren Gefrierschrank immer mit einigen familienfreundlichen Frühstücks-Gefrier-Mahlzeiten zum Mitnehmen bestückt haben!


20 Gefrier-Frühstücksmahlzeiten

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Bemerkungen:

  1. Orton

    Es tut mir leid, aber ich denke, Sie liegen falsch. Ich kann es beweisen. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden diskutieren.

  2. Voodookree

    Tolle Ideen ... wir sollten besser annehmen ... großartig.

  3. Montie

    Ich schlage vor, Sie besuchen die Website, da es viele Artikel zu diesem Thema gibt.

  4. Akhenaten

    Es scheint mir, es ist eine sehr gute Idee. Ganz mit Ihnen werde ich zustimmen.

  5. Rigby

    Vielleicht stimme ich seinen Worten zu

  6. Marsyas

    Da ist etwas dran und ich mag diese Idee, ich stimme Ihnen vollkommen zu.



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